הצבעים בתוכי - קבוצתי

אז אחרי שהלבשתי נשים כל כך הרבה שנים בכל כך הרבה צורות וכל כך הרבה אופנים וגזרות ועונות…

הגיע הזמן להתפשט :)

את תהליך ההתפשטות התחלתי לפני כמה שנים, התהליך היה איטי, כמו מים שמחלחלים על סלע.

בהתחלה שאלתי הרבה שאלות. הטלתי ספק. שברתי כלים ומוסכמות.

ולאט לאט התחלתי מסע גילוי חדש.

למדתי לצאת לבד לטבע, להתבונן בתוך עצמי, לקבל השראה מהשורשים הכי קדומים שמהם מורכב העולם, אש, אדמה, מים, אויר, חלקים ממני, חלקים בתוכי, התחלתי להקשיב לקולות, לחלקם האמנתי, לחלקם התנגדתי, ואת חלקם אימנתי מחדש, בניתי צורת חשיבה, ציירתי חלומות, ונתתי אמון בלא נודע.

הסיפור לא מתחיל כאן… יש לו שורשים קדומים ודרך שמסומנת על ידי הכוכבים.

הפעם חשבתי להתחיל עם טעימה קטנה, הצצה לתוך רגע מתוך שינוי גדול.

הצבעים בתוכי.

כלי ביטוי, יצריות שמבקשת תנועה והגשמה, ומפה נולדה סדנה מיוחדת במינה.

אינטמיות שנוגעת בכל החושים, פנימה, החוצה, בכל מיני צורות, טקסטורות, ורגשות שמבקשים מקום וקבלה.

מקום שבו גם אני וגם הילדה הקטנה שבתוכי יכולות לחוות רגע משותף לכל דבר שמבקש לצאת ולהיות עם המון רגישות, חמלה, וצבעים שאת המשמעות שלהן רק את יודעת מתוכך החוצה.

סדנה אינטימית במיוחד לקבוצות נשים (עד 4 נשים), המאפשרת שחרור ויצירה במרחב תומך. יחד, נעבור תהליך של התבוננות הדדית ואישית, תוך שיתוף של רגשות, פחדים, רצונות וחלומות. זוהי הזדמנות לחגוג את הכוח הנשי ואת האחדות שבתוכנו.

מה זו הסדנה?

“הצבעים שבתוכי” היא סדנה אינטימית, מעולם התרפיה באומנות, שפותחת מרחב לביטוי רגשי דרך:

· צבע

· מגע

· טקסטורות

· תנועה פנימית

· ודימוי חזותי

זו לא סדנת ציור “יפה”. וזו גם לא סדנה שצריך לדעת בה “להיות יצירתית”.

זו חוויה חושית. מסע פנימה. מקום שבו הגוף, הרגש והיד נפגשים.

למי זה מתאים?

לנשים ש:

· מרגישות תקיעות רגשית

· רוצות להתחבר לעצמן בלי מילים

· מחפשות ביטוי עדין ויצירתי

· רוצות להעמיק בתהליך אישי

· מתגעגעות ליצירה בלי ביקורת

· מרגישות שהילדה הפנימית מבקשת מקום

· שרוצות לחוות בתוך מעגל נשי מחבק

מה קורה בפועל?

במהלך המפגש:

· עובדים עם חומרים שונים (צבעים, כתיבה, מגע עצמי)

· מתרגלים הקשבה לגוף ולתחושה

· נותנים ליד להוביל בלי “תוצאה”

· מתבוננים במשמעות שעולה דרך הצבע

· יוצרים חיבור בין חוויה, רגש ותובנה

זה מרחב שבו: גם אני וגם הילדה הקטנה שבתוכי יכולות להיות יחד.

בלי ביקורת. בלי תוצאה. רק נוכחות, רגש, וצבע.

מה מרוויחים מהתהליך?

· חיבור רגשי עדין

· שחרור עומסים פנימיים

· גישה לחלקים לא מדוברים

· חיזוק יצירתיות ואמון עצמי

· רגיעה וויסות

· תחושת חיות ותנועה פנימית

פורמט הסדנה

אפשרויות:

· סדנה קבוצתית קטנה (עד 4 משתתפות/ים)

משך: מפגש של שלוש שעות

מיקום: קליניקה ברחובות

מי מנחה?

נידר ססרז פלג – מאמנת רגשית, מנחת קבוצות, מאמנת גוף־נפש. עם רקע של 17 שנים בעולם האופנה, ושנים של חקירה, יצירה ועבודה עם גוף, רגש ותודעה.